Brasa och benböj höjer värmen
Egentligen tycker jag att vi borde spola tillbaka tiden och börja om från midsommar igen. Årets sommar var alltför kort och solfattig. Istället tvingas jag konstatera att det är höst. På riktigt. Brrrr ... Jag drömsurfar efter solresor, eldar i kaminen och håller värmen med träningspass som är tillvarons guldkant året om.
I dag stod ben och mage på schemat och så här summerar jag veckans träning:
Måndag: Vila.
Tisdag: Styrketräning - axlar och biceps.
Onsdag: Crossfit med bla pullups, boxhopp, tunga marklyft, burpees och knees to elbows samt kettlebellssvingar.
Torsdag: Vila.
Fredag: Styrketräning - bröst och triceps. Fem km löpträning.
Lördag: styrketräning - rygg och mage.
Söndag: Styrketräning - ben och mage.
Kommentarer
Svar:
Brasan och bastun är det bästa i vårt hem! :-) Krya på dig!
Birgitta/journalist/redaktör/träningsnörd
Svar:
Åh, vad kul! Förväntar mig utförlig rapport på bloggen?! :-)
Birgitta/journalist/redaktör/träningsnörd
Svar:
Topp!
Birgitta/journalist/redaktör/träningsnörd
Svar:
Jamen braaa! :-)
Birgitta/journalist/redaktör/träningsnörd
Trackback