Brasa och benböj höjer värmen
Egentligen tycker jag att vi borde spola tillbaka tiden och börja om från midsommar igen. Årets sommar var alltför kort och solfattig. Istället tvingas jag konstatera att det är höst. På riktigt. Brrrr ... Jag drömsurfar efter solresor, eldar i kaminen och håller värmen med träningspass som är tillvarons guldkant året om.
I dag stod ben och mage på schemat och så här summerar jag veckans träning:
Måndag: Vila.
Tisdag: Styrketräning - axlar och biceps.
Onsdag: Crossfit med bla pullups, boxhopp, tunga marklyft, burpees och knees to elbows samt kettlebellssvingar.
Torsdag: Vila.
Fredag: Styrketräning - bröst och triceps. Fem km löpträning.
Lördag: styrketräning - rygg och mage.
Söndag: Styrketräning - ben och mage.
Kommentarer
Fia Fit
Åhhhh jag vill också sitta framför en kamin och mysa! Men bra där med träningen! Jag hoppas bli super-duper-frisk snart så jag kan dra igång igen!
Svar:
Birgitta/journalist/redaktör/träningsnörd
Malla
bra tränat! imorrn har jag första passet med pt - blir intressant!
Svar:
Birgitta/journalist/redaktör/träningsnörd
Malla
lovar! :)
Svar:
Birgitta/journalist/redaktör/träningsnörd
Malla
nuuuuså!
Svar:
Birgitta/journalist/redaktör/träningsnörd
Trackback
