Det är mycket nu
Inte ens en veckosummering av förra veckans träning hann jag med i söndags. Schemat är rätt späckat, det är jobb, fester, bowlingkvällar, säsongsavslutningar, kalas och kompisträffar. Åsså är det fotoläxor! Min universitetskurs i fotografering går mot sitt slut. En av läxorna gjorde jag på gymmet, då jag fotade min son. Kolla bilden/diptyken nedan.
Så här tränade jag förra veckan:
Måndag: Vila.
Tisdag: Styrketräning 50 min. Ben, bröst, mage.
Onsdag: . Backintervaller. 6 st.1,2 km. Uppjogg & nedjogg 3km.
Torsdag: Styrketräning 40 min. Biceps, triceps.
Fredag: 5 km löpträning, 30 min.
Lördag: Styrketräning 45 min. Rygg, axlar, mage.
Söndag: Löpning 63 min 38 sek. 10. 02 km. Härlig söndagslöpning i vårsolen.
Sonen tränar:
Kommentarer
Maria - Helt (h)ärligt!
Men visst är det härligt att det händer mycket grejer nu efter en lång vinter! Man är mer taggad att krypa ut ur boet... :-)
Svar:
Birgitta/journalist/redaktör/träningsnörd
Trackback
