Veckoslut med träningssummering
Helgen har bjudit på en liten dos shopping, kalasbesök hos släktens ettåring, tjuvstart med en adventsstjärna i fönstret och två riktigt bra träningspass. Ok träningsvecka även om löpträningen lyser med sin frånvaro ...
Mån: Vila.
Tis: Styrka biceps, triceps 45 min.
Ons: Vila.
Tors: Cirkelträning 45 min.
Fre: Vila.
Lör: Styrka ben, bröst, mage 50 min.
Sön: Styrka rygg, axlar, mage 50 min.
Kommentarer
Trackback
