I full fart flög helgen förbi
Den här helgen har gått rekordsnabbt. Med besökande lillebror från Skåne, kalashelg i stan, fotbollscup för minstingen och finväder med badcravings kostade jag på mig en vilodag från träningen i lördags samt kapade ner dagens tänkta löplångpass till fem kilometer. Fem kilometer är ändå bättre och mer än noll kilometer, eller hur?
Så här ser veckans träningssummering ut:
Måndag: Styrka 40 min bröst, triceps. Löpträning: backintervaller på Ormberget, 25 min.
Tisdag: Styrka 40 min ben, mage.
Onsdag: Styrka 30 min axlar, biceps.
Torsdag:Styrka 35 min rygg, mage. Löpträning: 5 km på Ormberget 31:29.
Fredag: Styrka 30 min bröst, triceps.
Lördag: Vila.
Söndag: Styrka 35 min ben, mage. Löpträning: 5 km på ormberget 30 min.
Ett liiiten löptur är faktiskt bättre och mer än ingen alls!
Kommentarer
Trackback
