Söndagssummering

Publicerat 2013-03-17 13:43:00 i Biffutmaningen
Ännu en vecka är till ända, ännu en träningssummering är på sin plats.
 
Måndag: Styrketräning 40 min Rygg, axlar, mage.
 
Tisdag: Vila.
 
Onsdag Vila.
 
Torsdag: Löpning 30 min 50 sek Löpband på lunchen ...5,01 km
 
Fredag: Styrketräning 50 min 0 Biceps, triceps, mage.
Spinning 60 min Spinn för livet-timma där ca 50 min var effektiv träning.
 
Lördag: Vila.
 
Söndag: Cirkelträning45 min
Jogging 35 min 53 sek 5,55 km Ute i 10 minus.
 
Även glade linslus-sonen har motionerat i dag. Han har spelat en basketmatch i morse!
 
 
I går blev det ingen träning för mig - trots att det var lördag. Istället tillbringade jag dagen på en crossfitbox där jag - för ett kommande reportage - följde Otto som deltog i helgens tävling! Kul arbetsdag. :-)
 
Direktlänk, 4 Kommentarer



Kommentarer
Fia Fit

Blir så peppad när jag ser hur du kör på! Jag vill ocksåååååå!

Svar: Snaaaart är du helt frisk och DÅ slår du världen (och dig själv) med häpnad!
Birgitta/journalist/redaktör/träningsnörd

2013-03-17 @ 19:25:19
URL: http://fiafit.se
Malla

uppdatera nurååå :) plis?

Svar: Jag ska! Har bara varit lite mycket nurå med kvällskursen i foto (i Piteå!) och allt ... :-)
Birgitta/journalist/redaktör/träningsnörd

2013-03-20 @ 10:56:48
URL: http://www.monstermalla.se
Anonym

Blev förkyld i torsdag!! så jag vilar hela helgen i hopp att må toppen imon. Just nu är jag täppt.

Svar: Krya på dig!
Birgitta/journalist/redaktör/träningsnörd

2013-03-24 @ 11:31:37
URL: http://www.hello-friday.com
Fatima

Just det glömde svara, min svägerska ska få en bebba i maj. Och vi ska besöka dom i juni :) Kommer bli så kul. KRAM

Svar: Åh, vad mysigt! EXTRA mysigt. :-)
Birgitta/journalist/redaktör/träningsnörd

2013-03-24 @ 11:32:32
URL: http://www.hello-friday.com


Kommentera inlägget här:


Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback

lyckligagatans

Träning, hem & reportage

RSS 2.0