Spring i benen ger sol i sinne
Jag började veckan med ett morgonlöppass i 20 grader och sol men stark vind och ett kuperat landskap. Playitas it was. Jag avslutade träningsveckan med att i dag begå utespringarpremiär i vinterlandskap. Åtta minusgrader och helt andra förutsättningar än i måndags men det var lika ljuvligt. Åh, så skönt att komma ifrån löpbandet!
Veckans träning
Måndag: Löpning Playitas. 30 min 30 sek Styv kuling och sol. Men skönt! 4,65 km
Streetdance 55 min.
Streetdance 55 min.
Tisdag: Vila.
Onsdag: Styrketräning 40 min Ben, bröst. Tillbaka på hemmagymmet.
Torsdag: Löpning 30 min 50 sek, 5 km.Tillbaka till löpbandet ...
Fredag: Vila.
Lördag: Styrketräning 35 min biceps, triceps. Löpbandsjogg 2 km 12 min.
Söndag: Löpning 39 min 35 sekVinterlöpning utomhus. Premiär för i år. Sweet! No more löpband! :-)
6,16 km
6,16 km
Kommentarer
Trackback
