Och veckorna flyger förbi ...
Älska solen! Den bara gassar och visar sig från sin ljusaste sida. Vi har kalasat med nyblivna 18-åringen. Jag har njutit av sol och spring och veckan har flugit förbi i en rasande fart.
I dag är det mors dag och äldste sonen kom med gofika och två favorittidningar. Träningssummering och en liten bildkavalkad:
Måndag: Styrketräning 40 min, rygg, axlar, mage.
Tisdag: 13 * 170 meter backintervaller på Ormberget. Uppjogg och nerjogg förstås.
Onsdag: Vila.
Torsdag: Vila.
Fredag: Efter-jobbet-löprunda i strålande sol 6,02 km.
Lördag: Styrketräning 45 min. ben, bröst, mage,
Söndag: Förmiddagslöptur på ormberget i strålande sol. 5,55 km
Styrketräning 40 min biceps, triceps.
Kommentarer
Trackback
