Hyfsad träningsvecka
Jodå, det blev en OK träningsvecka trots att jag bangade fredagens planerade pass och satsade på adventsbak istället. Saffransbullar och wookiecookies fyllde frysen och magen. Mums!
Måndag: Vila.
Tisdag: Löppass 33:55 min 6 km.
Onsdag: Styrketräning 40 min. Ben, bröst.
Torsdag: Vila.
Fredag: Vila.
Lördag: Styrketräning 40 min biceps, triceps. Löpband 11:25 min 2 km.
Söndag: Styrketräning 40 min, rygg, axlar, mage. Löpband 22 min, 4 km.
Kommentarer
Trackback
