Bad, bollspel & back to basics

Publicerat 2012-07-27 20:36:47 i Biffutmaningen
Efter en dag med ungdomsfotboll, badstrandshäng och en flera timmar lång biltur hem var jag ikväll back to basics. Är nyss hemkommen från en tung mysjogg efter några dagars kostmässig "skörlevnad" på resande fot. ;-) Även om det ännu skvalpade i magen av alla kolhydrater som intagits i flytande & fast form och det kändes motigt är jag GLAD att jag gjorde´t. Man ångrar ALDRIG ett träningspass! (5 km, 30 min.)
Startade lugnt, typ 6:20-fart men sprang ikapp tiden de sista km på ca 5.30-fart. Spontan fartlek?!
 
 
 
Direktlänk, 0 Kommentarer



Kommentarer


Kommentera inlägget här:


Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback

lyckligagatans

Träning, hem & reportage

RSS 2.0