Veckans träning och glädjeskutt

Helgen har bjudit på strålande sol, träning, fotoläxor, gourmetmat och umgänge med La Familia. De är här nu - vårkänslorna!
Träningsveckan känns också riktigt bra. Hurra!
 
Måndag: Styrketräning 45 min, Biceps, triceps.
Tisdag:  Löpträning på löpband. 1 km uppvärmningjogg, 4 * 400-metersintervaller och 2, 6 km nerjogg.
Onsdag: Styrketräning 50 min, rygg, axlar, mage.
Torsdag: Vila.
Fredag: Transportlöpning, kortis hem från jobbet, 3,56 km . 21, 25 min.
Lördag: Styrketräning.
Söndag: Löpträning i strååålande sol. 10, 07 km. 64:47 min.
 
Åttaåringen bjuder på ett glädjeskutt!
 
 
 
 


Kommentarer


Kommentera inlägget här:


Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback

lyckligagatans

Träning, hem & reportage

RSS 2.0